건강

어쨌든 면 역력을 증가!

안녕하세요 나무 徳庵의 우치다.

그것에도 신형 코로나 바이러스, 힘든 상황입니다.

어쨌든 과거 밖에 없는 것입니 다만, 매일매일 텔레비전 뿐 안목 있다고 몸 나빠지고 있어요.

텔레비전 방송국은, 사실 여러분 들이 생각 보다 장난입니다.
시청률 벌기 위해 불안을 야기 하는 내용입니다. 왜냐하면 그것이 시청률이 상승할 것입니다.
유감 이지만 그것이 그들의 일 이에요.

와이드 쇼의 불안 한 내용을 진정으로 받아 코로나에 대하여 비정상적으로 두려움을 느낄 때, 세포질 수준에 부정적인 상태가 됩니다.

요한은 면 역력 저하입니다.

면 역력이 떨어지면 어떻게 될 지 알 수 있지요?

이렇게 감염 됩니다.

단지, 코로나 바이러스는 원래 존재 하는 이유가 바로 여기에 감염 되는 것을 다른 말로 표현 하면 「 감기 」 라고 말합니다.

감기를 물어야 되구요 서 폐 렴에, 불운 하 게 사망 하 게 된 것은 지금 까지도 많이 계십니다.

감기에 걸리지 않는 건강 한 몸으로 경우 불필요 한 불안을 느낄 수 없는!

그래서 콜레스테롤 ↓ ↓ ↓


손 씻기, 양치질, 일본 차

녹차에 포함 된 EGCG(エピガロカテキンガレート)하지만 신형 코로나 바이러스에 효과가 있다고 연구 결과가 나오고 있습니다.



불안은 그렇게 쉽게 사라지지 않을 수도 있겠지만, 코로나 바이러스는이 세상에서 사라지는 것은 없기 때문에, 이것에 지지 않는 신체를 만드는 것이 최고의 예방입니다.

매일매일 감염 자가 어떤 나왔다 라고 보고 듣고 역력 낮추고 어 쩐 지 좋은 일이 있나요?

어쨌든 매일 즐거운 재미를 긍정적으로 보내고, 손 씻기, 양치질, 일본 차 마시고, 면 역력을 울려 증가!

즐거운 이미지를 받았습니다.(*́ ▽ ' *)

안녕하세요 야 메 차의 본점 나무 徳庵의 후입니다!

오늘은 귀여운 의견을 받았습니다 때문에 소개 합니다.

얼마 전 양치질 용 녹차를 받았습니다 구루메 시의 K에서 LINE에서 사진을 보내 왔어요!

그것이이 쪽 ↓



이제부터 매일 홍차 양치질 한다고 합니다(*́ ∀ ' *)



기 쁘 네요 ~! 장악 홍차 양치질 습관을 해 주세요!

정말로 효과를 실감 있다고 생각 해요(* )

녹차로 양치질! 저 저!

안녕하세요.




후쿠오카 현 미 야 마 시

혼합에 집착 하는 일본 차 전문점

야 메 차 본점 나무 徳庵

주인장이 우치다.




항상라이브 도어 블로그를 사용 하 여 블로그를 업데이트 하 고 있습니다만,
오늘부터 사이트 내 블로그에서 전달 합니다.
라고 해도라이브 도어 블로그업데이트 하겠습니다 때문에
모두 잘 교제 주십시오!








오늘 아침에도 냉각 되 고 있군요 ~! 11 월 의심 추위입니다.

감기 약의 CM이 밤방 흐르고 있지만 여러분 감기 걸렸다?





오늘홍차 양치질이야기입니다.


홍차로 양치질 하면 좋은 잘 듣고 있습니다.

에서는 홍차 양치질의 그 무엇이 어떻게 좋은가? 라는 얘기입니다.







【 양치질 목적 】

양치질은 물 (가 글 액 이나 녹차 등), 구강과 목 구멍 (인 후)를 세척 하는 것입니다.

인 후는 외기와 직접 만지고, 호흡 곰 팡이, 먼지, 곰 팡이 등이 높게 부착 하기 쉬운 장소입니다. 양치질을 하 고 물리적으로 더러움을 씻어 할, 구강 및 인 후를 깨끗 하 게 유지할 수 있습니다.

물 만으로도 충분히 세척 효과는 있지만 또한 양치질 약 이나 차 등을 사용 하 여 활성 성분에 의해 바이러스와 박테리아를 제거 하 고 살 균 하는 효과도 높아집니다.

목 구멍의 점 막에는 「 섬 」가 자라고, 위쪽으로 움직이는 것이 점 막에 부착 된 이물질을 배출 하 고 있습니다. 양치질을 하면 목의 순환을 촉진 하 고 습기를 공급 하면이 섬 모가 활발 하 게 움직이도록 하 고 바이러스와 박테리아를 추방 하는 생체 방어 기능을 향상 시킬 수 있습니다.




【 올바른 양치질 절차 】

양치질은 단순한 인 후 입구를 「 딸 」에는 먼지가 청소 되지 않았습니다. 위치 별로 나누어 순차적으로 양치질을 하는 것이 올바른 방법으로 되어 있습니다.

1. ブクブク 양치질을 한다
먼저 입안을 ゆすぎ 합니다. 입 속 박테리아가 꽉 차서 입안을 검 댕이 없이 갑자기 목을 양치질 하는 것은 좋지 않습니다.

입 속에 물을 포함 하 여 입술을 닫고 뺨을 이동해 서 「 ブクブク 」 「 グジュグジュ 」 라고 입을 ゆすぎ 먹고 카스 나 점액을 떨어뜨린 다. 한 번에 깨끗이 하지 않으면 몇 번 반복 한다.

물 세척을 하 고 싶다면, 포부 * 발생 가능한 고령자가 양치질을 하는 경우 ブクブク 양치질만 해도 상관 없습니다.

※ 포부 (비행 거리 = 실수로 기관으로 들어가는 것)


2. 목을 양치질 하기
그런 다음 다시 한번 입에 물 위쪽 목을 양치질 합니다. 이 시에 「 오 」 하 고 소리를 내면서 양치질을 하면 입 속 뿐만 아니라 목 젖 안쪽까지 깔끔하게 세척 할 수 있고 양치질의 효과를 높일 수 있습니다.

목소리가 떨 리고 시작 하면 목 젖의 뒤쪽까지 물이 도착 하 고 있는 증거입니다. 분출 시기는 물이 미 지 근 할 때입니다. 인 후 양치질은 2 ~ 3 반복.

4세 이하의 어린이나 고령자가 양치질을 할 때는 주위 사람들을 보 살피고, 포부 (비행 거리)에 주의 합시다.

3. 입
마지막으로 물로 입을 헹 군다. 린스로 입안의 pH를 취소 함으로써 치아와 구강의 건강을 유지 합니다.



【 차 양치질 】

양치질의 목적은 올바른 단계를 알게 되 면오늘의 본론 「 홍차 양치질 」


홍차 양치질의 효과는 대대적인 실험에서 입증 된 것입니다.

2만 명의 유아를 대상으로 홍차 양치질로 실험 한 결과
하마마쓰 의과대학의 연구 그룹은 녹차의 양치질에 감기를 예방 하는 효과가 있는 것으로 알려지고 있습니다.

이 그룹은 약 2만 명의 유아를 대상으로, 양치질을 하는 자식 씻기와가 글을 안 아, 양치질을 물, 소금물, 녹차에 분할 하 고 20 일간 감기로 발열 하는 어린이 수를 검사 하는 대규모 조사를 실시 했습니다.

하면 양치질을 하지 않는 여자와 비교 하 여 양치질을 한 그룹에는 열 한 아 이들이 적은 것을 알 수 있었습니다.

또한 감기에 걸리지 않은 확률은 양치질을 하지 않은 아이에 비해 수돗물에 약 30%의 소금물에 약 50% 였지만, 녹차로 양치질을 하면 약 70%에 달했습니다.

녹차에는 아시다시피「 카 테 킨 」그것에 의하여 살 균 작용이 있는 성분이 포함 되어 있습니다. 그러므로 녹차로 양치질 하는 것에 의해 인 후 살 균 되어 감기 예방 될 것입니다.
또한, 감기 후에도 목의 염증을 소독 하는 효과가 있기 때문에, 치료 속도가 빨라집니다.

이외에도 카 테 킨의 살 균 작용은 감기 외에도 아주 효과적 이라고, 예를 들어 구 취 예방, 충 치 방지에도 탁월한 효과를 기대 할 수 있습니다!



【 카 테 킨의 효능 】

카 테 킨은 식물 특유의 성분 폴리페놀 일종으로 녹차의 떫은 맛의 근원이 되는 성분입니다.

카 테 킨은 다양 한 효능으로 주목 받고 있지만 녹차의 살 균 작용이 뛰어나 옛부터 잘 알려져 있었습니다. 초밥을 먹을 때 나오는 진한 녹차 (오름)도, 날 것을 먹을 때 식중독을 방지 하는 목적이 있다고 합니다.

카 테 킨은 바이러스의 세포 막을 파괴 하는 항 바이러스 작용, 세균이 독 소를 분출을 억제 하는 항균 작용이 있습니다. 이것이 소위 카 테 킨의 살 균 효과 라는 작동 합니다.






【 어떤 차를 선택 하면 되나요? 】

ひとくち에 녹차가 글 이라고 해도, 녹차에는 많은 종류가 있고, 가격도 비싼 것부터 싼 것까지.

차라리 카 테 킨이 듬뿍 들어간 차가 좋 죠!

기본적으로 일본 차 (녹차)에는 어떤 차 든 카 테 킨은 포함 되지만, 예를 들면 100 그램 2000 원도 3000 엔 이나 하는 고급 차 「 옥로 」 등, 양치질 용으로는 적당 하지 않습니다.

양치질에 적합 한 고급 차 보다 저렴 한 차 들 추천입니다. 슈퍼에가 서 홍차 전문점에가 서, 내용량 라든지는 찻집 미스에 의해 マチマチ 이지만 298 엔 지 398 엔 이나 오히려 安 ー입니다 녹차 쪽이 카 테 킨 함량도 많고, 충분 한 효과가 있습니다.





양치질은 상당히 귀 찮다는 분 들도 많지만, (뭐 든 지 등등)에 따르게 되 면 역으로 지내지 않는 것이 기분 나쁘게 됩니다.

녹차 양치질을 습관 화 하 여 이번 겨울은 감기 무지 편안한 하루를 보내 주세요!








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양치질로 최초 추천은 여기
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끓는 물에 티와 맛 있는 야 메 차 홍차 깡통 치 (약 300g)


물론 먹어도 굉장히 맛있어요(́ ▽ ')





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