Saúde

De qualquer forma, vamos aumentar a imunidade!

こんにちは、樹徳庵の内田です。

それにしても新型コロナウイルス、大変な事態になりましたね。

とにかく乗り越えるしか無いわけですが、毎日毎日テレビばっかり観てると具合悪くなりますよ。

テレビ局は、実は皆さんが思っている以上にいい加減です。
視聴率稼ぐためには不安をあおる内容が一番です。だってそれが視聴率が上がるんですから。
残念ですがそれが彼らの仕事なんです。

ワイドショーの不安な内容を真に受けてコロナに対して異常に恐怖心を抱くと、細胞レベルでネガティブな状態になります。

要は免疫力が低下するんです。

免疫力が低下したらどうなるか分かりますよね?

そう、感染します。

ただ、コロナウイルスはもともと存在してるわけで、これに感染することを別の言い方すると「風邪をひいた」と言います。

風邪をこじらせて肺炎になって、残念ながらお亡くなりになった方はこれまでもたくさんいらっしゃいます。

風邪をひかない健康な身体でいれば余計な不安を抱くことは無いんですよ!

そのためにはコレ↓↓↓


手洗い、うがい、日本茶

緑茶に含まれるEGCG(エピガロカテキンガレート)が、新型コロナウイルスに対し効果があると研究結果が出ています。



不安はそう簡単には消えないかもしれませんが、コロナウイルスはこの世から消えることは無いので、これに負けない身体を作ることが最大の予防です。

毎日毎日感染者が何人出たとか見て聞いて、免疫力下げてなんか良いことありますか?

とにかく毎日朗らかに楽しくポジティブに過ごして、手洗い、うがい、日本茶飲んで、免疫力をガンガン高めましょう!

Recebi uma bela foto(*Ser: ' *)

Olá, sou Fujiyoshi de Yamecha Honpo Jutokuan!

Vou apresentá-lo hoje porque ouvi uma carta fofa.

Outro dia, recebi uma imagem na LINHA do Sr. K na cidade de Kurume que pediu chá verde para garnging!

É isso, é isso.



Diz-se que ele gardled com chá todos os dias a partir de agora.(*''*)



Estou tão feliz! Por favor, faça do chá um hábito!

Eu acho que você pode realmente sentir o efeito.(*^ω^*)

Gargarejar com chá! Sua força!

Olá.




Na cidade de Miyama, fukuoka

Loja especializada em chá japonês que é particular sobre a mistura

YaME-chá honpo árvore tokuan

Sou Uchida, o dono da loja.




SempreBlog porta ao vivoAtualizei o blog com,
Vou entregá-lo a partir deste blog do site a partir de hoje.
Mesmo se você disserBlog porta ao vivoentão nós também vamos atualizar
Por favor, divirta-se com nós dois.








Está esfriando esta manhã também! Novembro não é o mais frio.

O comercial da medicina fria está fluindo bang, todo mundo está pegando um resfriado?





HojeGargarejo com cháÉ uma história.


Chegou a ser ouvido bem que era bom gargarejar com chá.

Então, qual é o bem do gargarejo de chá? É uma história.







♦Propósito de gargarejo]

Gargles são para lavar a cavidade oral e garganta (garganta) usando água (gargarejo, chá, etc.).

Como a garganta é diretamente tocada com o ar exterior, é um lugar onde é fácil aderir às bactérias de inalação, poeira,, etc. muito. Gargarejos e sujeira fisicamente lavando pode manter sua boca e garganta limpas.

Há um efeito de limpeza suficiente apenas pela água, mas se gargarejo saem mais longe, o efeito da remoção e esterilização do vírus e do bacilo pelo ingrediente ativo aumenta também.

"Cilia" cresce na mucosa da garganta, e a matéria estranha que adere à membrana mucosa é descarregada movendo-se para cima. Gargarejo promove e hidrata a circulação da garganta, permitindo que os cílios se movam vigorosamente, o que pode melhorar a função de biodefesa de descarregamento de vírus e bactérias.




[Procedimento correto de gargarejo]

Gargarejonão pode ser limpo simplesmente "chacoalhando" a entrada da garganta. Presume-se que é o método certo para gargarejá-lo separadamente pelo lugar em ordem.

1. Eles fazem um inseto
Primeiro, ele treme muito na boca. Como a boca está cheia de bactérias, não é bom gargarejar a garganta de repente sem beber a boca.

Mantenha os lábios fechados com água na boca, mova as bochechas, agite demais a boca com "bukbuk" e "gujuguju", e remova a alimentação e o muco. Se você não se sentir revigorado de uma vez, você pode querer repeti-lo várias vezes.

Se você quiser lavar a boca, se você quiser gargarejar os idosos, que são propensos a aspiração*, você pode apenas gargarejar.

*Aspiração (goen = entrada acidental na traquéia)


2. gargarejo garganta de um
Então, novamente, gargareje a garganta, com água na boca. Neste momento, se você gargarejar enquanto diz "oh", você pode lavar não só a boca, mas também a parte de trás do paladar, e o efeito de gargarejo é melhorado mais.

Quando sua voz começa a tremer, é evidência de que a água está atingindo as profundezas do paladar. O tempo de vômito é quando a água está morna. É bom repetir dois ou três gargarejos da garganta.

4Quando as crianças e os idosos estão gargarejando, cuide delas e tome cuidado com as aspirações.

3. Enxágüe sua boca
Por fim, enxágue a boca com água. Ao reutilizar o pH na boca, a saúde dos dentes e da cavidade oral é mantida.



♦Gargle com chá]

Uma vez que você tenha aprendido o propósito de gargarejo e os procedimentos certos,O tema de hoje "Tea Gargle"


O efeito do gargarejo de chá foi demonstrado em um grande experimento.

2Resultados de um experimento com gargarejo de chá para milhões de bebês
Um grupo de pesquisa da Universidade Médica de Hamamatsu anunciou que o gargarejo de chá verde tem o efeito de prevenir resfriados.

O grupo realizou um estudo em larga escala com cerca de 20.000 bebês, divididos em gargarejos e crianças não gargarejando, gargarejando água da torneira, água salgada e chá verde, e examinou o número de crianças que tiveram febre fria em 20 dias.

Em seguida, verificou-se que havia poucas crianças com febre no grupo que a comparavam com a criança que não gargaretinha.

Além disso, a probabilidade de não pegar um resfriado foi de cerca de 30% com água da torneira e cerca de 50% com água salgada em comparação com crianças que não gargarejaram, mas cerca de 70% ao gargarejar com chá verde.

Você sabe chá verde."Catechin"Contém componentes com ação bactericida. Portanto, gargarejo com chá verde esteriliza a garganta e previne resfriados.
Além disso, mesmo depois de pegar um resfriado, pois tem o efeito de desinfetar a inflamação da garganta, a cura se torna mais rápida.

Além disso, diz-se que a ação bactericida das catequinas é muito eficaz além dos resfriados, por exemplo, pode-se esperar que tenha um excelente efeito como medida contra o mau hálito e cáries!



[Efeito das catequinas]

Catechinis é um tipo de polyphenol de ingrediente específico da planta, e é a fonte do chá verde....

Os catechins têm sido notados por seus diversos benefícios para a saúde, mas é sabido há muito tempo que o chá verde tem um alto efeito bactericida. Diz-se que o chá verde escuro que sai ao comer sushi também tem o propósito de prevenir intoxicação alimentar ao comer alimentos crus.

As catequinas têm efeitos antivirais que destroem as membranas celulares do vírus e ações antimicrobianas que inibem as bactérias da liberação de toxinas. Isso está funcionando que é chamado de efeito de esterilização das chamadas catequinas.






Que tipo de chá devo escolher? 】

Há muitos tipos de chá verde, do alto ao barato, mesmo que se diz que o chá verde gargareja de relance.

De qualquer forma, chá com muitas catequinas é bom, não é?

Basicamente, o chá japonês (chá verde) contém catequinas em qualquer chá, mas por exemplo, "gyokuro", um chá high-end que pesa 2.000 ienes ou 3.000 ienes por 100 gramas, não é realista para gargarejos.

A melhor maneira de gargarejar é fazer uma xícara de chá razoável mais do que um chá high-end. Mesmo que você vá a um supermercado ou vá a uma loja especializada em chá, o conteúdo é machimachi pela casa de chá, 298 ienes ou 398 ienes ou melhor, chá barato é mais conteúdo de catequina, é eficaz o suficiente.





Há muitas pessoas que dizem que gargarejo é consideravelmente problemático, mas torna-se desagradável se não fizer o oposto se chegar ao costume, embora possa ser assim.

Faça do chá verde um hábito e passe um dia agradável sem um frio neste inverno!








Neste caso, por favor, torne-se um amigo com Pochi!

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A melhor recomendação para gargarejo é esta
・・
Deliciosas latas de chá yame feitas em água quente (cerca de 300g)


Claro, é muito bom beber.(Ser: ')





E agora!